一番手っ取り早い方法はメインメモリーを追加する事です。
Windows XPで１GB以上、Windows Vistaで2GB以上、Windows 7では４GB以上欲しいですね。ただし、Windowsの64ビット版でなくては4GB以上のメモリーは扱えませんので確認が必要です。Windows 7から64ビット版の出荷が増えています。初期設定でどちらかを選択するPCもあります。
32ビットと64ビットでは扱えるメモリー容量が違う
32ビット版と64ビット版の最大の違いは、認識して利用できる最大メモリー容量の違いです。32ビット版は、2の32乗（約4GB）までのメモリーしか利用できません。メーカー出荷段階で4GBのメモリーを搭載するパソコンが増えていますが、既に32ビット版の上限いっぱいまで使っているので、4GB以上は増設しても利用できません。（実際に使用できるのは3.xxGB程度）
これに対して64ビット版は、2の64乗までのメモリーを理論的に扱えます。実際はパソコンによって搭載できる上限は異なりますが、メモリースロットの多いパソコンなら4GB以上のメモリーを搭載できます。
一般的に使用するパソコンであればメインメモリーが4GBもあれば充分ですね。実際私もWindows 7 32ビット版で4GBのメモリーを積んで快適に使っています。
メモリーはご自分でも追加可能ですがケースを開ける必要がありますので自信の無い方は当社までご相談下さい。